「 月別アーカイブ：2018年09月 」 一覧

『身体の歪みを確認したい』そんな方は是非読んでください。シリーズ② 前回の膝の高さを調べるのが一番実感しやすいですが、 今日は前回の続き編としてお話していきます。   膝の高さが違う理由は・ ...

『身体の歪みを確認したい』そんな方は是非読んでください。 歪みや猫背・О脚・顔の歪みなど、歪んで傾きが強い方は自覚している人が多いですが、 他人はわかっていても、本人は気がついていない方も多くいます。 ...

ダイエットシリーズ⑤として続きをお話していきます。 今回は『水分』のお話をしていきます。 これから涼しい時期になってくると水分量も減ってくる方もいてるかと思います。 『適量の水分量』はどれだけとればい ...

ダイエットシリーズ④として続きをお話していきます。 食事の組み合わせによっても吸収を抑える役割があります。 ダイエット中によく言われるのが、『炭水化物・糖質』と『脂質』ですが 組み合わせによって吸収を ...

ダイエットシリーズ③として続きをお話していきます。 今日は『体重が落ちない停滞期』についてのお話です。   自分がやっていたのは『チートデー』と言った方法です。 この方法は、食事を徹底的に管 ...

ダイエットシリーズ②として続きをお話していきます。 ケトジェネックダイエットをしていたお話の続きです。 食事は何を食べていたの！？とよく聞かれるのですが、   朝：フルーツ寒天（これはおすす ...

今日はダイエットシリーズでいきます。 13kg体重が落ちて最近は患者さんから気がついて声を頂いてうれしいです。 その際、体重を落とす方法などをよく聞かれますのでブログを通してお伝えします。 &nbsp ...

９月4日　台風の影響により、昼間の診療を休診とさせて頂きます。 １６時以降の診療も休診予定ですが、状況により診療する際は、 ホームページやブログ、フェイスブックにてご連絡させていただきます。 急なご連 ...