最近、『テレワーク』が流行ってきていますが、
自宅でゆっくりしていても身体を痛めたと言われる方が多々います。（ぎっくり腰・寝違え・膝痛・肩痛などなど）
大がかりな運動はしていないし、負荷をかけることも少なくなっているのに・・・。
大半は『痛めやすい身体』になっている状態が多く、
『姿勢の崩れ』が原因になっていることがほとんどです。
じっとしている悪い体勢・姿勢でいると、
背骨や骨盤などがなじむと『身体の歪み』がおきます。
例で言うと・・・。
〇横向きで寝ていることが多い。
〇片方重心・片足重心でいることが多い。
〇足を組むことが多い。
そういった『悪い姿勢』が多くなると、身体が歪みの原因になり、
朝起きた時、動き出しなど、ちょっとした動作で身体を痛めてしまう元となります。
テレワーク・自粛している方で心当たりがある方は気をつけていきましょうね。大阪市西区江戸堀1-20-22 ゆう整骨院
06-6131-9565地下鉄四つ橋線『肥後橋』駅から徒歩1分