「体重を落とす」 一覧

『新生活応援感謝祭』の楽トレ施術も今週末が最後となります。 体験された方は楽しめたでしょうか？ウエストや部分引き締め、体幹強化を求めている方は是非体験ください。   今日の健康話は『痛風』で ...

感謝祭期間中ですが『楽トレ』の施術内容をお伝えします。 30分寝ているだけで腹筋9000回の筋収縮がおこなわれ、初回で1cm ～1.5cmのウエストダウン中です。また深層筋であるインナーマッスルを鍛え ...

『新生活応援感謝祭』の楽トレの予約も徐々に埋まってきております。 毎年3月や4月にやっておりますが、身体を引き締めたい方が多くいてます。   その中で、どういった方が毎年多いのかといいますと ...

良い食べ方と組み合わせが大切になってきますと前回お伝えしました竹岡です。 組み合わせのお話を今日はしていきたいと思います。   炭水化物+食物繊維 脂質+酸っぱいもの　　　　　　　　（揚げ物 ...

夏までに『引き締めたい』方は春からの準備が必要ですね。 直前で薄着のシーズンを迎える前に準備しておきませんか？   引き締めたくても仕事や家事や育児でお忙しい方には当院の『楽トレ』がお勧めで ...

きれいなボディーラインを作るための筋肉トレーニングがしたい！！ そこで当院は『楽トレ』をお勧めしております。 楽トレとは・・・ 30分寝ているだけで、腹筋を9000回の筋収縮ができるトレーニング方法で ...

こんにちは。2月21日は食糧管理法公布記念日らしいです。 食べ物の確保する料と、価格の安定を目指した日のようですが、 膝の軟骨がすり減っている方は食べ過ぎ注意と言われたことがあるかと思います。 特に注 ...

こんにちは。二月の中旬となってきましたが皆さん身体の具合はどうでしょうか？ 春一番って言葉がありますが、いつまでの事を言うのかと言うと、 立春2月4日ごろから春分3月21日までの事を言うようです。 ま ...

健康と予約状況をお伝えしてます。院長の竹岡です。 今日は『ダイエット』を頑張っている方にお勧め情報を書きたいと思います。   『体重』と『体脂肪』がありますが、落とし方で全然変わります。 & ...

膝に痛みがあり『体重を落としなさい』と言われたことがありませんか？ 2年前に50日間で10㎏落としました竹岡です。 体重を落としていくのに食事には気をつけましょう。マラソンで1㎏落とすためには運動・マ ...