良い食べ方と組み合わせが大切になってきますと前回お伝えしました竹岡です。
組み合わせのお話を今日はしていきたいと思います。
炭水化物+食物繊維
脂質+酸っぱいもの （揚げ物にレモン）
炭水化物ｏｒ脂質+ねばねば食品 （納豆ご飯・オクラと混ぜる）
これらは炭水化物・脂質の吸収を抑える役割があります。
楽トレされている方はウエスト引き締めてより食べ物を気をつけるとよいですよ。
当院は予約優先制となっておりますのでご予約していただきますとスムーズに施術うけられます。電話番号は（06-6131-9565）となっております。お電話お待ちしております。（楽トレなど特殊施術は別です）
本日の予約の空き情報（3/5月曜日）
12：00 ×
12：30 ○
13：00 ○
13：30 ○
14：00 △
14：30 ○
16：00 ○
16：30 ○
17：00 ○
17：30 ○
18：00 △
18：30 △
19：00 ○
19：30 ○
20：00 ○
20：30 ○
（〇⇒空きあり △⇒少し空きあり ×⇒空きなし）