「予防と対策」 一覧

来週の8月11日（土）から8月16日（木）までお盆休みとして通常診療をお休みとします。 往診などは通常通りやっておりますのでご相談くださいね。 また、お盆休みまで残り一週間ですので痛くて悩んでいる方は ...

今日は『首が回らない』症状についてのお話です。 当院は『寝違えなど首が回らない方の施術は得意』で、一回の施術で9割の方が首が回る状態になっていますが、 首の筋違いで悩んでいる方も大半の方が『首骨の歪み ...

10キロ以上体重が落ちました竹岡です。 今日は体重を落としたい方に対しての、アドバイスをしていきますね。   基本は規則正しい生活と食事を気にしていると『三カ月で10キロ減』は簡単にいきます ...

今日が『住吉祭』の宵宮祭の日ですね 夏の暑い時期が続いておりますので、こまめに水分補給を気を付けてくださいね。   一日水分を『２ℓ』飲むように心がけて頂くと良いです。 テーマは走った際に起 ...

『姿勢』が悪くなると身体の変化が起こりやすくなりますが、 『日頃からの姿勢の癖』が体幹の歪みや傾きが起きると腰痛や首痛や肩痛が 起こりやすくなります。   『日頃の姿勢』が体幹・骨格の『歪み ...

当院では初回で『ウエスト平均1.5ｃｍ～1.0ｃｍダウン中』の施術方法があります。 体幹強化や部分引き締めをしたい方にはお勧めの『楽トレ』と言った施術方法です。 （詳しくは当院のホームページをご確認く ...

今日は『骨盤矯正』についてのお話です。 骨盤・股関節がひらく・傾く・歪むとどのような影響が及ぼされるかをお題としていきます。   『О脚』『膝関節痛』『腰痛』などの元になりやすいのが骨盤の歪 ...

『なかなか痛みがとれない』『リラクゼーションいって筋肉緩めてもその時良いが元に戻ってしまう』 そのような悩みを持っている方へのお話です。   なぜ神経に当たっていたいのか？ なぜ筋肉の緊張感 ...

『前屈してもあまり前にかがめない』方へのお話です。 ストレッチやヨガやバレーなどの筋肉の柔軟性をつくように意識しているけど、 思っていたような成果がでない方はいませんか？   特に入試で『体 ...

65日間で10キロ痩せました竹岡です。 今日は『バーガーの日』・・・・日本で初のバーガー屋さんができた日のようです。 ダイエット中の方にもおすすめのお話です。   基本バーガーはカロリー高い ...