「怪我の応急処置」 一覧

今日は『打撲』についてのお話です。 打撲ときくとたいそうな感じがしますが、（うちみ）で痛めたものも打撲ですので日ごろタンスの角に『足の指をぶつけた』・『指先の突き指』なども含まれます。   ...

五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の症状についてのお話をしていきます。   肩の関節や筋肉に痛みが現れて（肩が動きにくく）なる症状があります。 人により原因はさまざまですが、肩まわりにある筋肉や ...

今日は『交通広告の日』らしいです。 語呂合わせで五（ご）二（ツー）で（こうつう）のようですが、駅や電車・バスなどに交通の広告を張ることのようです。 ゴールデンウィーク期間前に何度か書き込みましたが、圧 ...

とうとうサッカーワールドカップまで残り２か月となりました。 四年に一度の大会ですので日本頑張って欲しいですね。 熱が入って色々とサポーターや現役で頑張っている方などが、サッカーをすることが大会前後多い ...

こんにちは。今日は『富士山の日』らしいです。 山登りをする人口が少し増えてきているのか、毎年山登りで身体を痛めて来られる方が増えてきていると感じております。竹岡です。 なぜ富士山の日か調べてみたら 『 ...

前回、応急処置のお話でアイシングをする事とお話しました竹岡です。 今日は『冷やす』・『温める』時のポイントのお話です。   怪我をしてすぐは『熱感』や『腫れ』があり、身体の中が火事で膨張して ...

明日は週末という事でスポーツをされる方が多いかと思いますので、 今日はスポーツ・怪我の応急処置について書きたいと思います。   応急処置で覚えやすいのが『ＲＩＣＥ』です。   Re ...