明日は週末という事でスポーツをされる方が多いかと思いますので、
今日はスポーツ・怪我の応急処置について書きたいと思います。
応急処置で覚えやすいのが『ＲＩＣＥ』です。
Rest レスト=安静、ケガしたところを動かさない
Ice アイス＝冷却、氷で冷やすこと
Compression コンプレッション＝圧迫、包帯などで圧迫すること
Elevation エレベーション＝挙上、ケガしたところを心臓より高い位置に保つこと
頭文字をとって『ＲＩＣＥ』で覚えるといいです。
悪化させずに怪我をしましたらお気軽にご相談ください。
当院は予約優先制となっておりますのでご予約していただきますとスムーズに施術うけられます。
電話番号は（06-6131-9565）となっております。お電話お待ちしております。
本日の予約の空き情報（2/2 金曜日）
12：00 ×
12：30 ○
13：00 ○
13：30 △
14：00 ○
14：30 ○
16：00 △
16：30 ○
17：00 ○
17：30 ○
18：00 ○
18：30 ○
19：00 △
19：30 ○
20：00 ○
20：30 ○
（〇⇒空きあり △⇒少し空きあり ×⇒空きなし）