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『あっ』怪我をした!『温めるの?』『冷やすの?』どっちが良いのか!

投稿日:2020年2月13日 更新日:

何気なくわかるようでわからないお話シリーズを今回もお話していきます。

温めた方が良いケースと冷やした方が良い状態と皆さんはご存じでしょうか?

また、『温感シップ』と『冷感シップ』との違いも知っていますか?

冷やした方が良いケースは、まずは怪我をしてすぐの『炎症期』です。

怪我をしてすぐは、周囲が『火事』のような状態ですので、

『熱感』や細胞が集まり『腫れ』がでてきます。痛める箇所で腫れはわかりにくいかもしれませんが、初期の段階ではまずは冷やして下さい。

温めた方が良いケースは『炎症期の後』です。

炎症が過ぎた後は周囲が『固く』なります。

わかりやすくイメージしやすく言うと、切り傷が起きると炎症熱感が起きた後、

『かさぶた』がおきて周囲が固くなるイメージをもってもらうとわかりやすいと思います。

固まった周囲を『温めて溶かす』考えです。

怪我の早期の処置や予防は大切になってきます。

まだまだ、寒い時期が続きますが怪我には気をつけていきましょうね。

当院は予約優先制となっておりますのでご予約していただきますとスムーズに施術うけられます。

電話番号は(06-6131-9565)となっております。

お電話お待ちしております。(楽トレなど特殊施術は別です)

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