前回お話しした『カタボリック』という筋肉を分解してアミノ酸（糖質）に
変えてしまう現象のお話をしましたが、筋トレ後は特に『コルチゾーム』と言う
ストレスホルモンの発生の可能性が高いため筋肉の分解を
促進してしまう恐れがあります。
筋肉の分解を完全に抑えることは難しいですが、極力少なくするために、
『30分以内にタンパク質を20ｇほど』とることで分解を抑えることができます。
スポーツジムでプロテインを飲んでいる方がいるのはそのような効果もあります。
雑学でプロテインを和約でタンパク質となりますが、英語訳でラテン語では、
『一番大切なもの』と言われます。筋トレとダイエットをしている方は是非参考にしてください。
当院は予約優先制となっておりますのでご予約していただきますとスムーズに施術うけられます。
電話番号は（06-6131-9565）となっております。
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