体重を落としたい！！そんな方はどのような食事が良いのか！？
カロリー計算での方法もありますが、『糖質（炭水化物）or脂質』の
どちらかを少なくしていく方が楽です。
また、組み合わせを気にするだけでも吸収を抑えてくれる方法もあります。
【炭水化物＋食物繊維】
【脂質＋酸味のあるもの】
【炭水化物or脂質＋ねばねば食品】
気温も上がり薄着に近づいていますので体形を気にしている方や、
膝痛や内科疾患があり、病院で体重を落とすように指導されている方は、
是非一度試してみてください。
ウエストを引き締めたい・インナーマッスル鍛えたい方は、
当院の『楽トレ』がおすすめです。
楽トレとは・・・30分寝ているだけで『腹筋9000回の効果』が
インナーマッスルにあるため、初回だけで『ウエストが1ｃｍ～1.5ｃｍダウン中』
当院は予約優先制となっておりますのでご予約していただきますとスムーズに施術うけられます。
電話番号は（06-6131-9565）となっております。お電話お待ちしております。（楽トレなど特殊施術は別です）
本日の予約の空き情報（5/29 水曜日）
12：00 ×
12：30 〇
13：00 〇
13：30 〇
14：00 〇
14：30 〇
16：00 〇
16：30 〇
17：00 〇
17：30 〇
18：00 〇
18：30 △
19：00 〇
19：30 ○
20：00 〇
20：30 〇
（〇⇒空きあり△⇒少し空きあり×⇒空きなし）