「健康」 一覧

今日は『ヘルニア』の症状についてのお話です。 脊椎（骨）の間にクッションの役目の椎間板があり、椎間の間にヘルニアがはみ出て神経を圧迫する症状の事です。   神経に触れるので・・・・。 腰なら ...

五十肩・四十肩（肩関節周囲炎）の症状についてのお話をしていきます。   肩の関節や筋肉に痛みが現れて（肩が動きにくく）なる症状があります。 人により原因はさまざまですが、肩まわりにある筋肉や ...

薔薇のシーズンになりました。リラックス効果や入浴で使われる事も多い薔薇ですが、臭いを嗅いだ後に、脳波測定実験によると鎮静作用の高いラベンダーの精油よりもはるかに高いようです。 リラックスと肌のターンオ ...

スポーツで使い過ぎで現れる症状をまとめてみました。 ○シンスプリント・・・弁慶の泣き所でもある、膝下に痛みが現れる。 ○ジャンパー膝・・・・膝のお皿の下に痛みが現れる。 ○疲労骨折・・・・・・足の甲3 ...

徐々に夏に近づいてきましたが『水分摂取量』はどれだけ必要なのかご存じでしょうか？ まず、『体内から出ていく水分』があります。 呼吸・汗・尿など体外に出ていく量が・・・・『約2500㎖』 食事・体内合成 ...

前回、ハリ感や筋肉の緊張がなかなか根本から良くならない方の、原因のお話をしましたが、今回はより詳しく書き込みますね。   身体の筋肉・関節の痛みが長く続くと思っている方いませんか？ 基本、人 ...

身体の『しつこいハリ感』を筋肉緩めただけでは、緊張がとれなく悩んでいる方必見のお話です。 肩や腰の筋肉の緊張が強くて悩んでいる方多くいませんか？ 『ハリ感の原因』はハリ感の場所とは違うことが多くあり、 ...

『2週間ほど先生多めとなっております！』 夏までに『ポッコリお腹』を引き締めたい方にお勧めの話！！ 皆さん知っていますか？ 当院の施術メニューで『楽トレ』という機器があるのですが、 30分寝ているだけ ...

今日は『脂肪』や『油』の記事を書きたいと思います。 今週は栄養のお話が多かったですが、夏まで痩せたい方はこの時期が勝負どころだと思っていますので書き込みます。   『あぶら』という字は二種類 ...

今日は『交通広告の日』らしいです。 語呂合わせで五（ご）二（ツー）で（こうつう）のようですが、駅や電車・バスなどに交通の広告を張ることのようです。 ゴールデンウィーク期間前に何度か書き込みましたが、圧 ...