「楽トレ」 一覧

良い食べ方と組み合わせが大切になってきますと前回お伝えしました竹岡です。 組み合わせのお話を今日はしていきたいと思います。   炭水化物+食物繊維 脂質+酸っぱいもの　　　　　　　　（揚げ物 ...

夏までに『引き締めたい』方は春からの準備が必要ですね。 直前で薄着のシーズンを迎える前に準備しておきませんか？   引き締めたくても仕事や家事や育児でお忙しい方には当院の『楽トレ』がお勧めで ...

きれいなボディーラインを作るための筋肉トレーニングがしたい！！ そこで当院は『楽トレ』をお勧めしております。 楽トレとは・・・ 30分寝ているだけで、腹筋を9000回の筋収縮ができるトレーニング方法で ...

こんにちは。2月21日は食糧管理法公布記念日らしいです。 食べ物の確保する料と、価格の安定を目指した日のようですが、 膝の軟骨がすり減っている方は食べ過ぎ注意と言われたことがあるかと思います。 特に注 ...

こんにちは。二月の中旬となってきましたが皆さん身体の具合はどうでしょうか？ 春一番って言葉がありますが、いつまでの事を言うのかと言うと、 立春2月4日ごろから春分3月21日までの事を言うようです。 ま ...